养生饮食习惯:多吃五色蔬菜

五色蔬菜是指色彩鲜艳、种类丰富的蔬菜,包括红色、黄色、绿色、紫色和白色五种颜色的蔬菜。五色蔬菜不仅味道鲜美,而且富…